Kto z Was robił CAC i łączył to z suplementacją K2? Mam 42 lata, D3 45 ng/ml, PTH ok, myślę o MK-7 200 mcg, jakie doświadczenia?
Robiłem CAC w Gdańsku, wynik 12, brałem K2-MK7 100 mcg z D3.
@karol85 ile czasu brałeś i czy coś zmieniło w kolejnym skanie? zastanawiam się nad dodaniem MK-4 5 mg do MK-7, magnez mam ok.
U mnie CAC 0 w 38 r.ż., 2 lata K2-MK7 200 mcg + D3 4000 IU + magnez 300 mg, lipidogram trzymany dietą i ruchem; ważniejsze niż dawka K2 jest status karboksylacji białek: badaj dp-ucMGP i ucOC/cOC, wtedy wiesz czy K2 trafia; MK-4 działa krócej, ale 3x5 mg bywa skuteczne; nie mieszaj z wysoką dawką K2 przy antagonizowaniu warfaryny, ostrożnie też przy bardzo niskim PTH.
CAC robiłem w Warszawie, LuxMed, 350 zł, szybko i bez kontrastu, wynik 0 w 41 r.ż.
W mniejszych miastach też robią, ważne żeby był protokół Agatstona i wstrzymane tętno; często dają metoprolol przed skanem, zapytaj rejestrację.
K2 bez diety niewiele da; u mnie posty skrócone obniżyły wapń w surowicy minimalnie.
robiłem cac, nie bolało, wynik 27, trochę strach był
Jeśli chcesz sprawdzić wpływ K2 na wapń, monitoruj też fosforany i FGF23; korekta magnez/potas ma znaczenie dla mięśniówki naczyń i wapniowej sygnalizacji
Czy K2 można brać wieczorem z magnezem, czy lepiej rano, na czczo?
Zwykle z posiłkiem tłuszczowym, pora nieistotna; magnez osobno od D3 jeśli masz wrażliwy żołądek. K2 liposomalne nie wymaga aż tyle tłuszczu.
Mój CAC 86 w wieku 65, po roku K2-MK7 200 mcg bez zmiany.
u męża K2 nie ruszyło nic, dieta ważniejsza
Są jakieś polskie laboratoria robiące dp-ucMGP? szukałam i tylko zagraniczne panele, może ktoś robił prywatnie i ma namiar, dzięki bardzo
czy kawa przed tomografią to problem, bo lubię
Najlepiej bez kofeiny, bo tętno; ale jak CAF małych dawek, czasem przechodzi, zależy od pracowni.
Robiłem CAC 2019 i 2023, wynik z 24 na 31, K2 brałem 100 mcg, teraz zwiększyłem, dołożę MK-4 i magnez
Pamiętajcie, że CAC rośnie nawet przy stabilizacji blaszek, to nie tylko wapń.
1 polubienie
też mnie ciekawi dp-ucMGP, gdzie to zrobić
1 polubienie
dp-ucMGP można wysłać do Niemiec przez kilka polskich pośredników, ale drogo; alternatywnie marker ucOC w badaniach naukowych korelował z K2, choć mniej specyficzny.