Hej, biorę reishi na wyciszenie od 6 dni, 2x500 mg ekstrakt 10:1, ktoś czuł realną różnicę już po tygodniu?
110 polubień
U mnie po ok. 10 dniach spadło napięcie i lepszy sen.
13 polubień
@aleksander1987 dzięki, jaki ekstrakt i pora dnia, bierzesz z jedzeniem czy solo, bo różne szkoły.
8 polubień
Mi siadło po tygodniu, ale dopiero na podwójnej dawce; 2x1000 mg, rano i popołudniu, bez kawy wtedy, sen wieczorem głębszy.
12 polubień
Najczęściej pierwsze efekty reishi widać po 7–14 dniach, zwłaszcza przy ekstraktach wodnych/dualnych (np. 30% polisacharydów, 2% triterpenów); dawka 300–600 mg ekstraktu 1–2x dziennie, lepiej rano/popłudnie niż tuż przed snem; u wrażliwych sedacja po 5–7 dniach. Synergia: magnez glicynian + L-teanina. Jakość: ekstrakcja na gorąco, testy na metale. Uwaga na leki przeciwkrzepliwe i bardzo niskie ciśnienie. Puste sproszkowane grzyby działają słabiej niż porządny ekstrakt.
11 polubień
szczerze to u mnie nic, placebo bardziej, wolę zwykły spacer i oddech
15 polubień
Jeśli celem jest wyciszenie, dawkuj po śniadaniu i wczesnym popołudniu, unikaj łączenia z dużą kofeiną; część osób czuje wyrównanie tętna i spokojniejszy oddech po 8–10 dniach, dobre parowanie: teanina 200 mg, magnez 200–300 mg.
12 polubień
Po tygodniu delikatniej, po miesiącu wow, zero nerwicy lękowej.
4 polubienia
U mnie zadziałało po 9 dniach, ale mam histaminę wysoką, więc zaczynałem od 200 mg, bo na większym czułem mgłę.
9 polubień
Kupuj dual extract, nie mielone owocniki; kapsułki z polisacharydami robią różnicę już po tygodniu.
3 polubienia
ja po reishi mniej kawy piję, bo nie chce się, ręce nie drżą
6 polubień
Uwaga na marki z marketplace, trafiłem na kapsułki pachnące kredą, zero efektu; dopiero ekstrakt z certem EU/US dał spokój po 12 dniach.
12 polubień
Po tygodniu miałam mniejsze kołatania i mniej scrollowania nocy, dawka 2x400 mg, na jedzeniu.
12 polubień
Nie czułem nic, dopiero gdy dorzuciłem teaninę 200 mg i magnez, uspokoiło trochę
9 polubień
@wellnessenergy_pl @sleepexpert_kielce dzięki za wskazówki, zamówiłam dual extract 30/2, będę brać rano i po 15, dam znać po tygodniu.
10 polubień
Pamiętajcie, że reishi to nie benzodiazepina, działa subtelnie i stabilizuje, nie usypia od razu wcale
15 polubień
ja na wyciszenie wolę melisę z ogrodu, reishi ciężkie dla mnie
3 polubienia
Reishi poprawiło mi jakość snu po 6–8 dniach, ale sny vivid jak cholera; jak przesadzę z dawką, rano jestem przymulony, więc wolę 300 mg.
3 polubienia