szukam prostych narzędzi do NSDR/yoga nidra, co wam realnie działało w aplikacjach, bez wodotrysków, najlepiej z krótkimi sesjami 10–20 min i offline
29 polubień
U mnie najlepiej: Waking Up (sekcja NSDR, 10–30 min, świetne skrypty), Insight Timer (yoga nidra: N. Gillet 20 min i J. Clarke 30), Endel do tła i timera, plus Reveri gdy potrzebuję hipnozy; tryb samolotowy, słuchawki, 1–2 sesje dziennie
8 polubień
@wellnessprotocol_pl dzięki, sprawdzę; czy Waking Up ma coś po polsku i czy Endel działa offline na iOS, bo w pociągu bywa różnie
2 polubienia
insight timer spoko, biorę nidrę 15 min i zasypiam, calm mnie nudziło, endel mam ale baterie zżera jak smok
13 polubień