u mnie @rafal2002 20 mg honokiolu też działa mocniej niż 200 mg 10:1, sublingwal szybki start
3 polubienia
Nie łączcie z benzo ani z zolpidemem, efekt sumuje się i łatwo przysnąć
1 polubienie
Na trudne spotkania: 30–50 mg magnolii 45 min przed, do tego 100 mg teaniny i woda; z kawą ok, ale obserwuj senność po południu
10 polubień
Ktoś mierzył próby wątrobowe po miesiącu stosowania, bo gdzieś czytałem że magnolia może grzebać przy CYP, realne ryzyko?
14 polubień
@regime_hydration_pl Przy mikro dawkach też warto cyklować 5/2, choć tolerancja rośnie wolniej; sublingwalny honokiol trzyma zwykle 2–4 h, kaps 10:1 4–6 h; jeśli śpisz ciężko, tnij wieczór do 150–200 mg i dodaj 200 mg teaniny
15 polubień
dzięki wszystkim, startuję 150–200 mg 10:1 po kolacji i 25–50 mg sytuacyjnie w dzień, plus teanina; sprawdzę sublingwal 20 mg na stres, dam znać jak u mnie
2 polubienia