Macie porównanie Oura vs Whoop pod HRV? U mnie różnice dziwne, czasem 20–30 ms, które robi dokładniej i stabilniej u was
Whoop bliżej spoczynkowego, bo łapie HRV w głębokim śnie, Oura mi zawyża o 10–15 ms regularnie
dzięki @gmarekman, mierzysz z opaską ciasno czy luźniej i jakie masz odczyty rano vs noc
Jako praktyk snu: Oura liczy RMSSD z 5‑min okien przez całą noc i podaje średnią, Whoop patrzy głównie na ostatni fragment głębokiego snu, więc jest mniej wrażliwy na pobudki; przy arousals Oura spada, Whoop trzyma baseline, różnice 10–30 ms normalne; ważne fit: pasek Whoop ciasno nad kością, Oura na palcu bez zimnych dłoni, porównuj rolling 7 dni
1 polubienie
dla mnie oba są ok, ale subskrypcje mnie wkurzają, HRV porównuję z Polar H10 i Whoop bliżej
U mnie odwrotnie, Oura zgrywa się z Elite HRV z pasa, Whoop zaniża jak mam zimne dłonie
Małe PSA: HRV to mega indywidualne, patrzcie trend, nie pojedynczy pomiar, reszta to szum
ktoś testował artefakty po alkoholu? Oura strzela w dół mocno, Whoop mniej mi reaguje
Dzięki @sleepspecialist_pl, czyli te 5-min okna w Ourze mogą zaniżać przy wybudzeniach, ustawić coś mogę czy tylko higiena snu
Whoop 4.0 ma lepszą stabilizację LED i firmware 200.x poprawił HRV, warto update, Oura Gen3 też ostatnio patch
ja mam Whoop i jak zasnę na kanapie to HRV mam kosmos, chyba źle wykrywa fazy snu
1 polubienie
Oura lepiej mi łapie nocne spadki tętna, HRV stabilniejsze po 2 tygodniach, Whoop wariował przy treningach interwałowych
nie wiem czy dobrze ustawiam rozmiar, pierścień się rusza, może dlatego HRV skacze jak głupie
1 polubienie
Mała dygresja: bez snu >7h oba będą pokazywać biedę, HRV to nie magia, idź spać wcześniej
@artursadowski kalibracja snu w Whoop to loteria, ustaw tryb auto off przez tydzień i zaznacz ręcznie
Kupiłem obu i sprzedałem Whoop, bo swędziała mnie skóra, HRV w Ourze pokryło się z EKG rano
@urszula_1967 mam sizer M i też latał, taśma silikonowa od spodu pomogła, HRV od razu stabilniejsze
Na alkohol: Oura wyłapie mikrozmiany HR i większą zmienność oddechu, więc HRV mocniej spada; Whoop filtruje artefakty twardszym algorytmem, przez co mniej się sypie, ale bywa ślepy na krótkie wybudzenia i tachykardię poposiłkową
dziwne, u mnie HRV w Whoopie rośnie po saunie, a powinno spadać, ktoś tak ma
Sprawdź timing, HRV liczone nad ranem po wyrównaniu temperatury skóry może być wyższe, Whoop często bierze ostatni SWS