Po ostatnim patchu do Garmina Body Battery u mnie skacze mniej i lepiej koreluje ze snem. Macie podobne raporty, czy dalej wariuje po treningach?
101 polubień
u mnie Fenix 7, firmware 16.14, BB wreszcie nie spada po kawie
5 polubień
Super, dzięki @adrian86. Ile dni testu i jakie tryby snu/HRV włączone, nocny pulsoksymetr on?
14 polubień
U mnie Venu 3, po patchu BB rośnie po regeneracji, ale stres w pracy zaniża.
9 polubień
Testowałem na Forerunner 255 i Epix gen2, fw 16.14/27.03. Body Battery liczy teraz bardziej HRV i micro-awakenings niż same tętno. Po interwałach BB schodzi wolniej, a po alkoholu spada szybciej, co jest zgodne ze wskaźnikami RMSSD. Zgrywa się z Firstbeat Stress po ostatnim update. Kalibracja 3–5 nocy pomaga. Wykresy rano są stabilniejsze niż tydzień temu.
4 polubienia
u mnie dalej lipa, BB 5% po 8h snu, serio Garmin?
6 polubień
Nie wiem czy patch, ale opaska mniej drapie, a BB lepiej reaguje na jogę wieczorem. Pasek silikonowy wymieniłam na nylon.
7 polubień
Jeśli ktoś ma skoki, sprawdźcie auto-detekcję snu i pomiar tętna na nadgarstku vs pas HRM. Po patchu algorytm waży HRV, więc zimne prysznice wieczorem potrafią zaniżyć. Lepsze są oddech 4-7-8 i ciemny pokój.
4 polubienia
Potwierdzam, FR955, BB przestał świrować po nocnych alarmach dziecka.
12 polubień
u mnie ciekawostka: po spacerze 40min BB plus 8, wcześniej było 2–3. Patch zainstalowany wczoraj, zobaczę po weekendzie czy trend się utrzyma.
11 polubień
u mnie Fenix 6 Pro, nadal zjazd po espresso, ale mniejszy niż wcześniej
12 polubień
Przykro mi, ale to placebo. BB to gadżet, liczcie subiektywną energię, nie cyferki.
6 polubień
BB jest uproszczeniem, ale po aktualizacji koreluje z HRV nightly avg lepiej. Warto dodać wieczorny wind down, wyłączyć ekrany, a sen głęboki podskoczy, wtedy BB rankiem rośnie. Testowane na mnie i dwóch klientach.
6 polubień
No ja tam nie widzę różnicy, może minimalnie lepiej rano, zobaczymy po tygodniu
11 polubień
Dzięki za konkrety @tracking_warszawa. @mariusz1980 możesz wrzucić wersję softu i ustawienia snu? Może kwestia kalibracji pierwszych nocy.
7 polubień
Epix 2, beta 17.02. U mnie BB zyskał sens po włączeniu ciągłego HRV. Bez tego mocno lagował po siłowni i saunie.
7 polubień
ktoś ma Vivosmart 5 i może potwierdzić poprawę BB?
2 polubienia
Potwierdzam zmianę w modelu stresu. Z logów FIT widać, że po patchu rośnie wpływ variability i sleep stages, mniej kar za krótki REM. Po ciężkim tempie BB -25 zamiast -40, a po spacerze regeneracyjnym +10. Kalibracja wymaga stabilnego bedtime i stałej pory posiłku. Warto też wyłączyć pulse ox na noc jeśli nie potrzebny, bo zjada baterię i zaniża HRV.
2 polubienia
Po aktualizacji BB zgadza się z samopoczuciem, ale czujnik stresu dalej przeszacowuje czasem.
7 polubień
Nie wiem, u mnie Vivoactive 5 i BB pokazuje 94 po imprezie. Chyba algorytm jeszcze ślepy na uderzenia cukru i brak snu.
3 polubienia