Hej, jutro lipidogram, jeść normalnie czy jednak 12 h post, bo chcę porównać z poprzednim wynikiem robionym na czczo, kawa czarna dozwolona czy lepiej nie
25 polubień
Można niefasting: EAS/ESC i ACC mówią, że rutynowo lipidogram może być bez postu, ale trójglicerydy po posiłku skaczą; jeśli chcesz porównywać do poprzedniego wyniku na czczo, zrób 12 h post, bez alkoholu 24–72 h, bez intensywnego treningu; woda ok, czarna kawa minimalnie wpływa, ale dla spójności odpuść; jako pasjonat biochemii powiem: najważniejsza jest powtarzalność protokołu
6 polubień
dzięki @metabolizm, zrobię jak poprzednio, 12 h post i bez kawy, zależy mi głównie na TG i LDL porównywalnych między badaniami
1 polubienie
ja zawsze jem owsianke i wyniki ok serio
12 polubień
Fakty: LDL-C z formuł jest stabilny niefasting, HDL też; problem to TG i remnanty, więc gdy masz historię wysokich TG albo robisz baseline pod interwencje, idź 12 h na wodzie, bez alkoholu i cukru dzień wcześniej, zero interwałów
9 polubień
U mnie lab prosi o 12 h post, kawa czarna podbiła mi TG o ~20%
8 polubień
też miałam jazdę, raz kazali 14h i byłam rozbita, a wynik dziwny bo dzień wcześniej pizza i winko, teraz robię 12h i luz
2 polubienia
zachowaj ten sam protokół co poprzednio, trend > jednorazowa liczba
1 polubienie
nie zarywaj nocy przed pobraniem, brak snu i stres potrafią namieszać w TG i glukozie, zero mocnego cardio rano, spacer ok
2 polubienia
Podsumowując: do porównań zrób 12 h post, woda tak, kawa nie, alkohol out 48 h, raportuj wyniki
6 polubień