ALT AST podwyższone po treningu, normalne

Badania lab & hormony
1

Cześć, po ciężkim treningu siłowym ALT 48 U/L i AST 65 U/L, po 3 dniach wracają do normy, na co dzień 18 i 22, czy to normalne

9 polubień
2

Tak, mięśnie podnoszą AST i trochę ALT, odczekaj tydzień i zrób próbę z GGT

1 polubienie
3

Dzięki @marek83, GGT mam 16 zawsze, CK po treningu 1200, bez objawów, więc raczej mięśnie, zgadza się?

4

To klasyka po siłowym, zwłaszcza gdy CK 1200 i wzorzec AST>ALT; AST ma większą frakcję mięśniową, ALT bardziej wątrobową, a GGT 16 sugeruje brak cholestazy, więc źródło to mięśnie; powtórz po 5–7 dniach bez treningu, dobre nawodnienie, zero alkoholu, ewentualnie badanie rano; niepokoi dopiero ciemny mocz, skurcze, osłabienie, ból mięśni nieadekwatny, wtedy lekarz

5

u mnie idento, po przysiadach AST w kosmos, lekarz mówi luz

1 polubienie
6

AST t1/2 ok. 17h, ALT ok. 47h, ale mięśnie uszkadzane opóźniają spadek, więc tydzień przerwy to złoty standard dla wiarygodnych prób wątrobowych

7

Sprawdź też LDH i myoglobinę jeśli panikujesz, ale brzmi treningowo, raczej nie wątroba

1 polubienie
8

Miałem identycznie po crossficie, AST 80, ALT 50, po tygodniu zero, teraz badam po rest day i zawsze git

1 polubienie
9

ja bym obciął mięso i mleko, wątroba lubi lżej jeść

1 polubienie
10

Nie rób badań dzień po PR, to proszenie się o fałszywe alarmy

1 polubienie
11

pij więcej wody i elektrolity po treningu, szybciej spada CK i AST

1 polubienie
12

Zrób schemat: 7 dni przerwy, badanie rano na czczo, bez suplementów 48h, wyniki będą czystsze

1 polubienie
13

u mnie ALT 55 po martwym, lekarz rodzinny spanikował, hepatolog powiedział przebadac po odpoczynku i było 19

14

Jeśli AST/ALT > 1 i brak objawów wątrobowych, a CK wysokie, to mięśnie są głównym podejrzanym, do rozważenia jeszcze ALP i bilirubina

1 polubienie
15

Kiedyś nikt tego nie badał po treningu i żyliśmy, nie wariuj

1 polubienie
16

Update: po 6 dniach odpoczynku ALT 19, AST 21, GGT 16, CK 148, dzięki @optimizationmaster55 i @marek83, metoda zadziałała

17

Możesz dodać taurynę 1–3 g i NAC 600 mg, wspiera regenerację i wątrobę, ale to opcjonalne

18

Pamiętaj, że suplementy to dodatek, podstawą jest sen, dieta, plan, nie kombinuj przesadnie